그래블 코스 소개
데릭 코스 2는 남양주시에 위치해 있으며 총 8킬로미터의 그래블 코스와 4km의 일반도로가 알맞게 섞인 그래블 코스입니다. 코스 전체 길이는 약 30km로 1.5km정도 되는 업힐을 포함하고 있습니다. 본격적인 중장거리 그래블 라이딩에 앞서 그래블 라이딩의 호흡을 만들어볼 수 있는 기회로, 이번 그래블 트레이닝은 아래와 같은 순서로 진행됩니다.
첫 번째 그래블 트레이닝의 추억
가을 낙엽이 가득한 서울 외곽의 그래블 코스, 데릭 인스트럭터는 그래블 순환 코스에서 라이더들과 함께 그래블 업힐과 다운힐에 대한 실용적인 노하우를 공유했습니다. 지난 그래블 트레이닝, 데릭코스 1에 대한 자세한 이야기는 아래 링크에서 확인할 수 있습니다.
그래블 트레이닝 Ep.1 : 데릭코스, 그 이후의 이야기 >
1. 바이크 체크 – 공기압, 쉬프팅, 브레이크 등
2. 워밍업 – 자전거 도로 5km 구간에서 워밍업
3. 코스 라이딩
– 그래블 노면 읽기 및 라인 잡기
– 업힐 다운힐시 밸런스 잡는 방법
– 불규칙한 노면에서의 코너링
4. 쿨다운 라이딩
5. 포토그래피
– 라이딩 사진 촬영
– 라이딩 이미지는 루비 매거진으로 추후 공유
6. 커피타임 및 Q&A
그래블 트레이닝 Ep.2 : 데릭코스 2
일시 : 12월 10일 토요일
시간 : 오전 8시
장소 : 경기 남양주시 4호선 별내별가람역 3번출구
인원 : 8명
*대중교통으로 참가시 지하철 4호선으로 이용해주시고 자차 이용시 주차장은 별내체육공원을 이용해주시면 됩니다. 오전 8시에 바로 출발 예정이니, 10분 일찍 도착해주시면 감사하겠습니다. 그래블 라이딩 이후의 커피는 더치페이로 진행합니다.
루비 그래블 트레이닝은 요헤미티 yohemite, 베어벨스 Barebells와 함께합니다. 그래블 트레이닝 참가자 전원에게는 요헤미티와 베어벨스에서 제공하는 뉴트리션을 제공합니다.
