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INTERVIEW
데릭 사이클리스트, 그래블 바이크와 함께
오늘 인터뷰의 주인공은 미국 출신 자전거 선수 출신이자 한국에서 12년을 지낸 사이클리스트, 데릭 란 입니다. 데릭의 고향은 미국 미네소타 주이고 만 13살 때 부터 자전거 선
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RUBI,
2025-02-19
조회
790
공지
INTERVIEW
어수하 사이클리스트, 러너와 라이더의 이중생활
수하씨를 만나고, 수하씨의 지난 이야기를 들으며 가장 궁금하고 또 부러웠던 부분은 부부가 같은 취미를 공유하고 있다는 것이었어요. 두 분이 만나게 된 스토리가 궁금합니다. 벌써
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RUBI,
2025-02-19
조회
690
공지
JOURNAL
자전거, 인류의 위기에서 탄생한 기계문명의 찬가
팬데믹의 시대, 새로운 기회2020년 전세계로 확산되면서 인류의 역사를 영원히 바꾸게 된 코로나19. 이로 인해 관광업과 각종 소비시장이 직격탄을 맞았지만, 반대로 때아닌 호황
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RUBI,
2025-02-18
조회
630
공지
RUBI LAB
카보넨 공식(Karvonen Formula): 효과적인 심박수 기반 운동 강도 계산
(Image credit: Getty Images - MARCO BERTORELLO) 다른 스포츠 대비 사이클링이 갖고 있는 가장 큰 매력 중 하나는 ‘지속주&rsq
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RUBI,
2025-02-18
조회
1854
공지
RUBI LAB
운동과 에너지원: 글리코겐의 모든 것
운동을 할 때, 우리의 몸은 다양한 방식으로 에너지를 사용합니다. 그중에서도 글리코겐(Glycogen) 은 빠르고 효율적인 에너지원으로, 고강도 운동에서 핵심적인 역할을 합니다.
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RUBI,
2025-02-17
조회
4384
공지
RUBI LAB
체인 드롭과 최신 체인링 기술의 만남
자전거 구동계의 핵심 요소인 체인과 체인링에 관한 이야기를 나눠보려고 합니다. 특히 변속 시 자주 발생하는 체인 드롭 문제와 이를 예방할 수 있는 최신 체인링 기술에 대해 집중
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RUBI,
2025-02-17
조회
576
공지
RUBI LAB
뚜르 드 프랑스의 우승자, 요나스 빙에고르의 식단
투르 드 프랑스와 같은 세계적인 사이클 대회는 선수들에게 엄청난 체력과 에너지를 요구합니다. 요나스 빙에고르(Jonas Vingegaard)는 이러한 극한의 도전을 성공적으로
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RUBI,
2025-02-17
조회
1662
공지
RUBI LAB
자전거 헤드셋 : 부드러운 조향을 위한 부품
자전거의 부드러운 조향과 성능에 있어 중요한 역할을 하는 부품이 바로 헤드셋입니다. 그렇다면 자전거 헤드셋은 정확히 무엇일까요? 간단히 말하면, 포크(앞바퀴를 고정하는 부품)
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RUBI,
2025-02-13
조회
1275
공지
RUBI LAB
자전거 헤드셋 규격 이해하기: SHIS 코드로 완벽하게 알아보자
자전거를 타는 사람이라면 한 번쯤 헤드셋에 대해 고민해본 적이 있을 것입니다. 헤드셋은 자전거에서 포크와 프레임을 연결하는 중요한 부품으로, 자전거의 안전성과 주행 성능에 큰
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RUBI,
2025-02-10
조회
1849
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