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운동과 에너지원: 글리코겐의 모든 것
운동을 할 때, 우리의 몸은 다양한 방식으로 에너지를 사용합니다. 그중에서도 글리코겐(Glycogen) 은 빠르고 효율적인 에너지원으로, 고강도 운동에서 핵심적인 역할을 합니다.
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2025-02-17
조회
3652
공지
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체인 드롭과 최신 체인링 기술의 만남
자전거 구동계의 핵심 요소인 체인과 체인링에 관한 이야기를 나눠보려고 합니다. 특히 변속 시 자주 발생하는 체인 드롭 문제와 이를 예방할 수 있는 최신 체인링 기술에 대해 집중
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RUBI,
2025-02-17
조회
544
공지
RUBI LAB
뚜르 드 프랑스의 우승자, 요나스 빙에고르의 식단
투르 드 프랑스와 같은 세계적인 사이클 대회는 선수들에게 엄청난 체력과 에너지를 요구합니다. 요나스 빙에고르(Jonas Vingegaard)는 이러한 극한의 도전을 성공적으로
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2025-02-17
조회
1511
공지
RUBI LAB
자전거 헤드셋 : 부드러운 조향을 위한 부품
자전거의 부드러운 조향과 성능에 있어 중요한 역할을 하는 부품이 바로 헤드셋입니다. 그렇다면 자전거 헤드셋은 정확히 무엇일까요? 간단히 말하면, 포크(앞바퀴를 고정하는 부품)
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RUBI,
2025-02-13
조회
1135
공지
RUBI LAB
자전거 헤드셋 규격 이해하기: SHIS 코드로 완벽하게 알아보자
자전거를 타는 사람이라면 한 번쯤 헤드셋에 대해 고민해본 적이 있을 것입니다. 헤드셋은 자전거에서 포크와 프레임을 연결하는 중요한 부품으로, 자전거의 안전성과 주행 성능에 큰
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2025-02-10
조회
1636
공지
RUBI LAB
그래블 바이크 타이어 선택하기
노면을 가리지 않고 느낄 수 있는 스피드와 안정감은 그래블 바이크의 가장 큰 매력입니다. 자갈이나 흙이 많은 지형에서도 미끄러지거나 흔들리지 않고 주행 할 수 있는 퍼포먼스는
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2025-02-08
조회
1422
공지
RUBI LAB
타데이 포가차의 165mm 크랭크 : 퍼포먼스를 위한 최적화
© Marco Bertorello, AFP 프로 사이클링은 실험과 진화의 연속입니다. 인간의 한계에 도달하는 스포츠인만큼 인체와 자전거의 효율성 증대를 위해 미시적인 변
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2025-02-08
조회
1614
공지
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시즌 준비를 위한 자전거 세차
자전거는 우리의 일상에 자유로움을 더하는 멋진 이동수단 입니다. 자전거는 우리를 운동과 모험으로 안내하며, 도시의 혼잡과 스트레스에서 벗어나 자연과 접촉할 수 있는 기회를 제
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2025-01-22
조회
619
공지
RUBI LAB
자전거 여행의 퀄리티를 바꾸는 5가지 자전거 여행 필수품
여러분의 자전거 여행이 꿈만 같은 모험이 될지, 혹은 끊임없는 도전으로 느껴질지는 장비 선택에 달려 있습니다. 다양한 지형과 예측하기 어려운 날씨 변화 속에서는 몇 가지 잘 고른
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2025-01-15
조회
781
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